1週間で軽く 2KG痩せて見せよう。
リンクが自動増殖オートリンクの登録はこちら by オートリンクネット

  

ダイエットの基本  & [美容&痩身]新陳代謝には極楽台湾エステ

スポンサ−ドリンク



■ダイエット(食餌療法)

食餌療法による痩身の基本的な考え方は、「基礎代謝による使用カロリー+運動や活動による使用カロリー」を変えない場合、「食餌による摂取カロリー」を少なくすることで痩身を期待するというものである。

基礎代謝というのは、何もせずにじっとしていても、生命活動を維持するために生体で生理的に行われている活動である。相当するエネルギー量(熱量)は、成長期が終了して代謝が安定した一般成人で、一日に女性で約1200、男性で約1500キロカロリー(kcal,cal)とされている。


痩身目的での食餌療法の際に注目すべき栄養素は「脂肪」「炭水化物(糖分)」「タンパク質」であり、1gあたり脂肪は9キロカロリー、炭水化物は4キロカロリー、たんぱく質は4キロカロリーの熱量を持つ。

ゆで卵ダイエット、りんごダイエット、豆腐ダイエットなどと呼ばれている、単一食品やほとんど単一の栄養素によるものを食べ続ける食餌制限法や、米(炭水化物)のみを全く摂取しないなど、特定の栄養素を欠く形の食餌制限も見られるが、これらのような栄養素の極端な偏りは、一時的な痩身、体重の減少につながる場合があるが、生命に関わるほど健康や美容を損ねることもある。同時に、一時的に減量できたとしても、元の食生活に戻した時点でリバウンド(後述)することが予測される。


(これに関連して、TVやインターネットで紹介された偏食ダイエット法が、まったく根拠のないものであったり、実験データが捏造、もしくは不十分であったりして、後に健康被害が発生した例が実際に報告されている。)

サプリメントを服用することにより、結果として食事の内容や量、バランスを変化させたのと同様の効果を期待するものもある。


その類のサプリメントには大きく分けて「通常の食事の代わりに服用して満腹中枢を刺激する(結果として摂食量の減少が期待できる)」とされるもの、「食事中に含まれる、熱量となる栄養素の一部吸収を阻害する」とされるもの(例:カテキン、キトサン)がある




■■





■gooダイエットのダイアリーについて■

  
(この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。)














天使1天使2天使3天使4天使5
AY1
AY2
AY3
AY4
AY5
AY6


そして気分転換は・・・http://adokeywordsearch.blog76.fc2.com/ かな。
posted by ダイエットOL 山田恵 at 17:03 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

  

老眼治療で人生が変わった眼科医

スポンサ−ドリンク







■■スウェーデン語を和訳■■

内容は、ヨットを移動手段とした欧州旅行についてです。スウェーデン語→英語のフリー辞書を使って、大意はつかめましたが細かいところがどうしてもわかりません。北欧ので使用されている文字にある、aや、oの上にある点々などは文字化けしてしまうので通常のa,oになっています。


kanda namn tar over i TFF
Ulf Larsson och Anders Grimberg far delat ansvar som tranare
Hamnen fick besok av en japansk jorden-runt-seglare.

-Det tar min fars drom att fasegla de i Medelhavet.

Det ar polynesiska for "langt borta", ett passande namn for en varldsomseglare.

以上、どうぞよろしくお願いします。“TFF”は、GPSの事かと思うのですが...
(この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。)

老眼治療で人生が変わった眼科医レ-シック手術その1
レ-シック手術その2
posted by ダイエットOL 山田恵 at 03:36 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

歯科医も勧める「レーシック治療」

スポンサ−ドリンク







■■ROLEXのボーイズについて■■

ROLEXのヨットマスターのボーイズかメンズサイズを購入しようかで迷っています。
ボーイズは男がつけるのはあまりないのでしょうか?
形が好きなのですが大きさや重さが、メンズだと付けていて疲れそうな気もしています。
ボーイスかメンズ・・・
どちらがいいのでしょうか?
アドバイスをお願いします。
(この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。)

歯科医も勧める「レーシック治療」レ-シック手術その1
レ-シック手術その2
posted by ダイエットOL 山田恵 at 01:44 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

  

ダイエットの基本  & 美白や痩身に「魔法の小瓶」、ただしラベルも保証書もなし

スポンサ−ドリンク



■ダイエット(食餌療法)

食餌療法による痩身の基本的な考え方は、「基礎代謝による使用カロリー+運動や活動による使用カロリー」を変えない場合、「食餌による摂取カロリー」を少なくすることで痩身を期待するというものである。

基礎代謝というのは、何もせずにじっとしていても、生命活動を維持するために生体で生理的に行われている活動である。相当するエネルギー量(熱量)は、成長期が終了して代謝が安定した一般成人で、一日に女性で約1200、男性で約1500キロカロリー(kcal,cal)とされている。


痩身目的での食餌療法の際に注目すべき栄養素は「脂肪」「炭水化物(糖分)」「タンパク質」であり、1gあたり脂肪は9キロカロリー、炭水化物は4キロカロリー、たんぱく質は4キロカロリーの熱量を持つ。

ゆで卵ダイエット、りんごダイエット、豆腐ダイエットなどと呼ばれている、単一食品やほとんど単一の栄養素によるものを食べ続ける食餌制限法や、米(炭水化物)のみを全く摂取しないなど、特定の栄養素を欠く形の食餌制限も見られるが、これらのような栄養素の極端な偏りは、一時的な痩身、体重の減少につながる場合があるが、生命に関わるほど健康や美容を損ねることもある。同時に、一時的に減量できたとしても、元の食生活に戻した時点でリバウンド(後述)することが予測される。


(これに関連して、TVやインターネットで紹介された偏食ダイエット法が、まったく根拠のないものであったり、実験データが捏造、もしくは不十分であったりして、後に健康被害が発生した例が実際に報告されている。)

サプリメントを服用することにより、結果として食事の内容や量、バランスを変化させたのと同様の効果を期待するものもある。


その類のサプリメントには大きく分けて「通常の食事の代わりに服用して満腹中枢を刺激する(結果として摂食量の減少が期待できる)」とされるもの、「食事中に含まれる、熱量となる栄養素の一部吸収を阻害する」とされるもの(例:カテキン、キトサン)がある




■■





■ダイエット茶って無数あって選ぶのに困ります。■

  母と娘でダイエットに取り組んでいます。チラシ、TV、雑誌、インターネットと無数にあるように思えて
いつも悩んでいます。自然素材100%、カロリーゼロ、無添加、ノンカフェインで継続可能なダイエット
テイーのサイトをお教えいただけると幸いです。
(この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。)














天使1天使2天使3天使4天使5
AY1
AY2
AY3
AY4
AY5
AY6


そして気分転換は・・・http://adokeywordsearch.blog76.fc2.com/ かな。
posted by ダイエットOL 山田恵 at 16:08 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ビタミンテレビ/近視が治るレーザー最新治療.mov

スポンサ−ドリンク







■■ヨット、ボートは200ボルトの陸電でも使えますか?■■

通常100ボルトの陸電を使用しているボートは、200ボルトの陸電も使用できるのでしょうか?
私のセイリングボートは電気関係の主な装備は次の通りで、普段マリーナに停泊中は100ボルトの家電製品などを使っています。
30アンペア仕様です。
ゲルバッテリー×4
インバーター(Heart Interface Freedom2000W用)+LINK 2000
チャージャー
具体的にお聞きしたいのは、200ボルト仕様の国のマリーナに入った場合、当然マリーナの陸電も200ボルトでしょうが、この仕様のまま、また陸電ケーブルのままでマリーナの陸電を使えるのでしょうか?
詳しい方、経験のある方、教えてください。
(この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。)

ビタミンテレビ/近視が治るレーザー最新治療.movレ-シック手術その1
レ-シック手術その2
posted by ダイエットOL 山田恵 at 14:12 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

  

ダイエットの基本  & ラジオ波痩身☆足

スポンサ−ドリンク



■ダイエット(食餌療法)

食餌療法による痩身の基本的な考え方は、「基礎代謝による使用カロリー+運動や活動による使用カロリー」を変えない場合、「食餌による摂取カロリー」を少なくすることで痩身を期待するというものである。

基礎代謝というのは、何もせずにじっとしていても、生命活動を維持するために生体で生理的に行われている活動である。相当するエネルギー量(熱量)は、成長期が終了して代謝が安定した一般成人で、一日に女性で約1200、男性で約1500キロカロリー(kcal,cal)とされている。


痩身目的での食餌療法の際に注目すべき栄養素は「脂肪」「炭水化物(糖分)」「タンパク質」であり、1gあたり脂肪は9キロカロリー、炭水化物は4キロカロリー、たんぱく質は4キロカロリーの熱量を持つ。

ゆで卵ダイエット、りんごダイエット、豆腐ダイエットなどと呼ばれている、単一食品やほとんど単一の栄養素によるものを食べ続ける食餌制限法や、米(炭水化物)のみを全く摂取しないなど、特定の栄養素を欠く形の食餌制限も見られるが、これらのような栄養素の極端な偏りは、一時的な痩身、体重の減少につながる場合があるが、生命に関わるほど健康や美容を損ねることもある。同時に、一時的に減量できたとしても、元の食生活に戻した時点でリバウンド(後述)することが予測される。


(これに関連して、TVやインターネットで紹介された偏食ダイエット法が、まったく根拠のないものであったり、実験データが捏造、もしくは不十分であったりして、後に健康被害が発生した例が実際に報告されている。)

サプリメントを服用することにより、結果として食事の内容や量、バランスを変化させたのと同様の効果を期待するものもある。


その類のサプリメントには大きく分けて「通常の食事の代わりに服用して満腹中枢を刺激する(結果として摂食量の減少が期待できる)」とされるもの、「食事中に含まれる、熱量となる栄養素の一部吸収を阻害する」とされるもの(例:カテキン、キトサン)がある




■■





■座りながらダイエット■

  座って勉強しながらできるダイエットありませんか?
教えてください!
なるべく,お腹をきたえるダイエットで勉強に集中できるダイエットをよろしくお願いします。
(この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。)














天使1天使2天使3天使4天使5
AY1
AY2
AY3
AY4
AY5
AY6


そして気分転換は・・・http://adokeywordsearch.blog76.fc2.com/ かな。
posted by ダイエットOL 山田恵 at 01:25 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。