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今は、全国各地にゆるキャラがいて、各地の名産などを盛り上げていますね。
ちなみに「ゆるキャラ」という文字は、みうらじゅん氏の著作物であると
ともに、扶桑社、および、みうらじゅん氏の所有する商標なのだそうです。


1週間で2KGやせる  その1  
1週間で2KGやせる  その2・

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ミニアニメで「47都道府犬」が活躍しているのをご存知でしょうか。
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名産品・名所を犬っぽくキャラクター化しています。
ちなみに、各県の「県」が「犬」に変わり、道は北海道犬、府は犬に変化。
都はうさぎ(兎)になっています。
自分の住んでいる県がどのようなキャラになっているか気になる方は
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posted by ダイエットOL 山田恵 at 16:40 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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ガンを持っている家族やガンになっている方、30代のガン予備軍の方は必見のレポートです。


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posted by ダイエットOL 山田恵 at 04:21 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

  

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posted by ダイエットOL 山田恵 at 21:04 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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花粉症の季節になると騒がれる食べ物がたくさんあります。

ヨーグルトが良い
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しかし、実はそれらのものを食べても一向に花粉症が改善しない人たちが大勢
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実は、そこには大きな盲点があったのです。
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甘いものを食べながら2ヶ月で8キロ痩せるダイエット

実際に私が行っているダイエットです。


ダイエットの最大の敵


それは、スイーツの甘い誘惑・・・。


その誘惑に負け、ダイエットに挫折した人必見です。


甘いものを食べながらダイエット!!!


はじめまして。かおるです。


私が実践しているダイエット法の一つをご紹介します。


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posted by ダイエットOL 山田恵 at 04:20 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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■ダイエット(食餌療法)

食餌療法による痩身の基本的な考え方は、「基礎代謝による使用カロリー+運動や活動による使用カロリー」を変えない場合、「食餌による摂取カロリー」を少なくすることで痩身を期待するというものである。

基礎代謝というのは、何もせずにじっとしていても、生命活動を維持するために生体で生理的に行われている活動である。相当するエネルギー量(熱量)は、成長期が終了して代謝が安定した一般成人で、一日に女性で約1200、男性で約1500キロカロリー(kcal,cal)とされている。


痩身目的での食餌療法の際に注目すべき栄養素は「脂肪」「炭水化物(糖分)」「タンパク質」であり、1gあたり脂肪は9キロカロリー、炭水化物は4キロカロリー、たんぱく質は4キロカロリーの熱量を持つ。

ゆで卵ダイエット、りんごダイエット、豆腐ダイエットなどと呼ばれている、単一食品やほとんど単一の栄養素によるものを食べ続ける食餌制限法や、米(炭水化物)のみを全く摂取しないなど、特定の栄養素を欠く形の食餌制限も見られるが、これらのような栄養素の極端な偏りは、一時的な痩身、体重の減少につながる場合があるが、生命に関わるほど健康や美容を損ねることもある。同時に、一時的に減量できたとしても、元の食生活に戻した時点でリバウンド(後述)することが予測される。


(これに関連して、TVやインターネットで紹介された偏食ダイエット法が、まったく根拠のないものであったり、実験データが捏造、もしくは不十分であったりして、後に健康被害が発生した例が実際に報告されている。)

サプリメントを服用することにより、結果として食事の内容や量、バランスを変化させたのと同様の効果を期待するものもある。


その類のサプリメントには大きく分けて「通常の食事の代わりに服用して満腹中枢を刺激する(結果として摂食量の減少が期待できる)」とされるもの、「食事中に含まれる、熱量となる栄養素の一部吸収を阻害する」とされるもの(例:カテキン、キトサン)がある




■■





■食事制限のダイエットでオススメは?■

  こんにちは、僕はダイエット始めようと考えています。

今160cm55キロBMI20です。

運動するよりも食事を制限したり、主食を代えたりするダイエットをしようと思っています。

りんごダイエットや炭水化物抜きダイエット、1日2食ダイエットなど色々ネットで見たのですが、無理なく続けられるダイエットはありますか?

あと痩せるために食事で気を付けるべき事などありましたら教えてください。

目標体重は40kgです。ガリガリになりたいです。
(この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。)














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■■いらなくなったヨット(ディンギー 470)の処分方法■■

初めまして。
ディンギー470がいらなくなりました。
どうやって処分していいか困っています。
どこか、引き取ってくれる場所、もしくは買っていただける人を探したいのですが、方法がわかりません。
困っています。
どなたか教えてください
(この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。)

品川近視クリニック レーシック老眼治療体験談1レ-シック手術その1
レ-シック手術その2
posted by ダイエットOL 山田恵 at 00:33 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

  

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■■桜島から淀川ヨットハーバーへの行き方■■

スレタイどおりです・・・・・・・・・・・・・・行きかたを教えていただけると幸いです
(この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。)

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posted by ダイエットOL 山田恵 at 22:06 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

必見、最新ダイエット情報 (どこにでもある、××という物を取りいれて短期間であなたのダイエットを加速させる秘密を教えます。)

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●どこにでもある、××という物を取りいれて短期間であなたのダイエットを
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そんな方には是非読んで頂きたいです。


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●★アンジェリーナ・ジョリーがコーヒーを飲まない理由★食べてもヤセる!
35歳からの魔法の美容ダイエット

コーヒーといえば、みなさん朝の目覚めの一杯で飲みますよね。でも実は、あ
のアンジェリーナ・ジョリーはコーヒー「やめた」んです。なぜだと思います
か?実は、それには「美」が大きく関わっているのです。


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流行のダイエット方法は危険、痩せたければ食べなさい!

「体脂肪を減らすには食事制限が一番!」
誰もが最初に思いつくダイエット方法です。


でも、食事制限をして痩せるとはいったものの、
食べたいものが食べられないことは非常につらくて・・


ちょっとだけ・・・
もうひとくち・・・



そして、結局は体脂肪は減らない。
最悪、体脂肪が増えていたなんてことも・・・。


ダイエットなんてのは、こんなことの繰り返しです。



そもそも、あなたはあなた自身を苦しめている
体脂肪のことをどれほど理解していますか??


日頃の生活にちょっとした工夫をすることで、
体脂肪の燃焼の助けとなります。


とはいえ、無理しては怪我の元ですし、
最初は何につけてもキツイもの。


どうすれば、誰にでも出来るようになるか、
気を付けるべき点を含めて説明しています。


特に流行のダイエットを始める前に、
まずはきちんと体脂肪と食生活に関する知識を
身に付けておきましょう。


何が正しくて、何が間違っているのか?
ただ言いなりで行うことほど、恐ろしいことはありません。


でなければ、せっかく痩せたのに、
肌はボロボロ、顔色も悪い・・・なんて、
とても健康的とは言えないような
美しくない(格好よくない)存在になってしまいますよ。



より美しく、より健康的に、
そして、より簡単に痩せるために
私と一緒にしっかりと学んでいきましょう!


なお、今回は期間限定の
”超!!お得情報”が掲載されていますので、
必ずチェックですよ!


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食餌療法による痩身の基本的な考え方は、「基礎代謝による使用カロリー+運動や活動による使用カロリー」を変えない場合、「食餌による摂取カロリー」を少なくすることで痩身を期待するというものである。

基礎代謝というのは、何もせずにじっとしていても、生命活動を維持するために生体で生理的に行われている活動である。相当するエネルギー量(熱量)は、成長期が終了して代謝が安定した一般成人で、一日に女性で約1200、男性で約1500キロカロリー(kcal,cal)とされている。


痩身目的での食餌療法の際に注目すべき栄養素は「脂肪」「炭水化物(糖分)」「タンパク質」であり、1gあたり脂肪は9キロカロリー、炭水化物は4キロカロリー、たんぱく質は4キロカロリーの熱量を持つ。

ゆで卵ダイエット、りんごダイエット、豆腐ダイエットなどと呼ばれている、単一食品やほとんど単一の栄養素によるものを食べ続ける食餌制限法や、米(炭水化物)のみを全く摂取しないなど、特定の栄養素を欠く形の食餌制限も見られるが、これらのような栄養素の極端な偏りは、一時的な痩身、体重の減少につながる場合があるが、生命に関わるほど健康や美容を損ねることもある。同時に、一時的に減量できたとしても、元の食生活に戻した時点でリバウンド(後述)することが予測される。


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■■





■今、ダイエットを始めたばかりです。■

  今、ダイエットを始めたばかりです。
そこで、質問させていただきます。
プロテインダイエット(シェイクドリンク)で、どこのメーカーが、一番、お腹の持ちが良いでしょうか?DHCは、2、3時間くらいで、空きますし、ヤクルトのは、満腹感0に近く、冷蔵庫を物色する始末です。よろしくお願い致します。
(この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。)














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品川近視クリニック レーシック老眼治療体験談4

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■■ヨットは風下以外に進めるの?■■

ヨットのレースとかありますよね?そもそも風向き以外の方向にも進めるとは思うのですが、その原理はどうなっているのですか???
風が吹いてくる方向に真っ向むかっていくことなんてできますか??
(この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。)

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posted by ダイエットOL 山田恵 at 16:40 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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現代の死因における割合が急増している、生活習慣病。
その、生活習慣病の原因の一つである肥満に焦点をあて、病気の恐怖から回避するためのダイエット法を5つ挙げた。
この5つの方法は、薬や病院に頼ることなく、日常生活の中で出来る事に絞り、病気に対するリスクを減らす事ができ、たった今から出来ることだけをピックアップしました。
今日から実践して、限られている財産を、薬や、病院に取られないで、楽しみに使えるお金にしていきましょう^^


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posted by ダイエットOL 山田恵 at 04:20 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

品川近視クリニック レーシック老眼治療体験談2

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■■ヨットのレーザーII級について教えて下さい■■

ヨットで二人乗りのレーザーII級というクラスがあるらしいのですが、
調べても詳しいことが分かりません。

(1)トラッピーズはできますか?
(2)プレーニングしやすい船ですか?
(3)メインシートは470のように一本ですか?
 それともスナイプのような二またですか?

質問が多くて申し訳ないですが、ヨットに詳しい方よろしくお願いします。。。
(この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。)

品川近視クリニック レーシック老眼治療体験談2レ-シック手術その1
レ-シック手術その2
posted by ダイエットOL 山田恵 at 03:57 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

  

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posted by ダイエットOL 山田恵 at 16:40 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットの基本  & 【痩身エステシースリー】驚異の手技!インド式痩身マッサージ

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■ダイエット(食餌療法)

食餌療法による痩身の基本的な考え方は、「基礎代謝による使用カロリー+運動や活動による使用カロリー」を変えない場合、「食餌による摂取カロリー」を少なくすることで痩身を期待するというものである。

基礎代謝というのは、何もせずにじっとしていても、生命活動を維持するために生体で生理的に行われている活動である。相当するエネルギー量(熱量)は、成長期が終了して代謝が安定した一般成人で、一日に女性で約1200、男性で約1500キロカロリー(kcal,cal)とされている。


痩身目的での食餌療法の際に注目すべき栄養素は「脂肪」「炭水化物(糖分)」「タンパク質」であり、1gあたり脂肪は9キロカロリー、炭水化物は4キロカロリー、たんぱく質は4キロカロリーの熱量を持つ。

ゆで卵ダイエット、りんごダイエット、豆腐ダイエットなどと呼ばれている、単一食品やほとんど単一の栄養素によるものを食べ続ける食餌制限法や、米(炭水化物)のみを全く摂取しないなど、特定の栄養素を欠く形の食餌制限も見られるが、これらのような栄養素の極端な偏りは、一時的な痩身、体重の減少につながる場合があるが、生命に関わるほど健康や美容を損ねることもある。同時に、一時的に減量できたとしても、元の食生活に戻した時点でリバウンド(後述)することが予測される。


(これに関連して、TVやインターネットで紹介された偏食ダイエット法が、まったく根拠のないものであったり、実験データが捏造、もしくは不十分であったりして、後に健康被害が発生した例が実際に報告されている。)

サプリメントを服用することにより、結果として食事の内容や量、バランスを変化させたのと同様の効果を期待するものもある。


その類のサプリメントには大きく分けて「通常の食事の代わりに服用して満腹中枢を刺激する(結果として摂食量の減少が期待できる)」とされるもの、「食事中に含まれる、熱量となる栄養素の一部吸収を阻害する」とされるもの(例:カテキン、キトサン)がある




■■





■ダイエットに成功して変わりましたか!?■

  ダイエットに成功して変わりましたか!?

ダイエットの名言に「3kgやせれば気分が変わる!・・・

5kgやせれば身体が変わる!10kgやせれば世界が変わる!」

というものがありますが、ダイエットに成功されたあなた!

世界は変わってきましたか!?

ちなみに自分は、今は身体が変わるの一歩手前まで来てます(笑)
(この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。)














天使1天使2天使3天使4天使5
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そして気分転換は・・・http://adokeywordsearch.blog76.fc2.com/ かな。
posted by ダイエットOL 山田恵 at 15:27 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

品川近視クリニック レーシック老眼治療体験談3

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■■スターターの電源ケーブル、ヨット■■

場違いですみません。こちらのサイトではバッテリー、セルモーターについて可也詳しい議論がされているので投稿させてもらいました。ヨットのスターターモーターの電源ケーブルについての質問です。
都合によりエンジン起動用のバッテリーの位置を、現在の場所より少し離れたところに移動させたいのです。移動させれば電源ケーブルの長さは当然長くなりますが、それで問題が生じないかどうか。問題が生じるとすれば、ケーブルのサイズを上げれば解決するのか。教えていただきたいのです。

現状のバッテリー、ケーブルのサイズ、スターターの仕様等は下記の通りです。(現状の状態で、無論問題なくエンジン起動できます。)
1)バッテリー:オプティマブルートップx1台、12V, 内部抵抗:0.008Ω程度、
2)スターター:エンジンはYanmarの2GM20, スターターはYanmar製?, starter(12V, 1.0kw),
これから求められるスターターの抵抗は0.1446Ω?, 電流値は83A?
3)ケーブル:4AWG(抵抗値、0.8152/1000Ω), 長さ(プラス側、マイナス側の総長):2.5M, ケーブルの抵抗値:0.002Ω
4)系全体の抵抗値:0.008+0.1446+0.002=0.1546Ω

移設後のケーブルの長さ(プラス側、マイナス側の総長)は7.5Mになります。

同様に4AWGを使用すればケーブルの抵抗値、系全体の抵抗値は下記となります。
3)ケーブル:4AWG(抵抗値、0.8152/1000Ω), 長さ(プラス側、マイナス側の総長):.7.5M, ケーブルの抵抗値:0.0061Ω
4)系全体の抵抗値:0.008+0.1446+0.0061=0.1587Ω

ケーブルを2AWGに変更すれば
3)ケーブル:2AWG(抵抗値、0.5127/1000Ω), 長さ(プラス側、マイナス側の総長):.7.5M, ケーブルの抵抗値:0.0038Ω
4)系全体の抵抗値:0.008+0.1446+0.0038=0.1564Ω

定常状態での計算では、ケーブルの抵抗はスターターの抵抗値に較べ非常に小さく、バッテリーを移動しケーブルの長さを現状の片側1.25Mから3.25Mに伸ばしてもさして影響が出ないように思えるのですが。
この考えで良いのでしょうか。つまり、ケーブルのサイズは4AWGでもかまわないのでしょうか。

或いは起動時の突入電流を考えると他の問題が生じるのでしょうか。その結果、この移設は計画は不可とか。

一般的にスターターの接続ケーブルは出来るだけ短くする。ケーブルは余裕あるサイズにするといわれており、教えていただきたく。

宜しくお願いします。
(この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。)

品川近視クリニック レーシック老眼治療体験談3レ-シック手術その1
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posted by ダイエットOL 山田恵 at 12:12 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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ガンを手軽に効果的に予防する方法とは!?

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『科学忍者隊ガッチャマン』をコメディタッチに仕上げた、
日本の短編FLASHアニメですが、「ガッチャマン」を見たことない世代の方に
も人気があります。


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