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今は美味しい給食が食べられるようですが、昔の給食は
当たりはずれが大きかったですよね。
でも、たまに食べたいなぁと思うことあります。


1週間で2KGやせる  その1  
1週間で2KGやせる  その2・

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●関節健康を維持する必須の食べ物とは!? 

関節健康を維持する方法について、最新の研究結果をまとめています。



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べ物が、関節によいということを研究結果と併せて紹介されています。


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会議中でもできて、眠気も吹っ飛ぶエクササイズ方法が紹介されています。図
解で詳しく紹介されているので、明日からでも実践可能です。


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女性が悩む!!韓国化粧品と日本の化粧品どちらかいいか?!

こんにちは。御堂れいかです。
いま流行っている韓国の化粧品☆良いとされていますが、日本の化粧品と
何が違うのでしょうか?
こちらのレポートでは韓国化粧品と日本の化粧品の違い、
特徴などをあげていきたいと思います!


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posted by ダイエットOL 山田恵 at 04:22 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

  

必見、最新ダイエット情報 (超多忙な人専用。休憩時間ゼロでも出来る10秒メシを超えたヤセ体質育成栄養補給法)

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ちょっとした買い物で、メモ帳に書き込んで、開くほどでもないけど
忘れたくないものを覚えておくのって、意外と忘れますよね。
で、手に書いておくと、手洗いで消えてしまったり・・・
なんてことありません?


1週間で2KGやせる  その1  
1週間で2KGやせる  その2・

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●超多忙な人専用。休憩時間ゼロでも出来る10秒メシを超えたヤセ体質育成栄
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体型を保ったり改善したりするには、規則正しい栄養補給が必要です。
とはいえ、「時間がなくて食事をする隙がない!」という人も多いことでしょ
う。
しかし、このテキストに書かれている方法を使えば、忙しくても非常に短時間
でバランスの取れた栄養補給が可能になります。


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「超多忙な人専用。休憩時間ゼロでも出来る10秒メシを超えたヤセ体質育成栄
養補給法」
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<レポート読者の感想>
痩せるために必要な栄養素についてと、飲む栄養補助食品の落とし穴や痩せ体
質になるために最も効果的な飲む栄養補助食品は何か?が学べます。


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●これならできる!「部分痩せダイエット」下半身編

「痩せたい部分だけをダイエットできたら!」

これは男性 ・ 女性を問わず、みんなの願いではないでしょうか?

女性であれば、『ボン!キュッ!ボン!』とウエストを痩せたい!

太ももに、足やふくらはぎなど、部分的に痩せたい。
キュッと引き締まったお尻になりたい。

男性であれば、出てきたお腹をひっこめたい。

などなど、部分痩せの望みは限りがありません。

このレポートでは、

足(脚)痩せの方法
ふくらはぎ痩せの方法
太もも痩せの方法
お尻痩せの方法など、下半身の“部分痩せ”を紹介しています。

上半身の“部分痩せ”は
これならできる!「部分痩せダイエット」を
お読みください。

このレポートが、あなたのお役にたてば幸いです。


 ▼ 無料レポート
  「これならできる!「部分痩せダイエット」下半身編」
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<レポート読者の感想>
下半身の悩み別ダイエット方法が紹介されています。下半身が太りやすい原因
から、具体的な方法までがわかりやすく解説されています。


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貼ることができます。
使いきりタイプなので、用が済んだらサッと片付けられて便利です。



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第1章タロットマインドセット

「第1章タロットマインドセット」は、
タロットを学ぶ上で最も重要な心の在り方を記述しています。
タロットは占いツールとして考えられています。
確かにそうですが、
実際は「カバラ」の思想体系を盛り込んだ、思想書なのです。

「人生をいかに善く生きるか」
そのためにタロットを引き、
絵を読み解くのが本当のタロッティストです。

テクニックに走って、肝心な心構えを忘れては、
本末転倒です。

まずは最重要のタロットマインドセットを身に付けましょう。


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第1章タロットマインドセット





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第1章タロットマインドセット



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ダイエットの基本  & ドクターと一緒に、めざせくびれボディ!くびれヴィーナス

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■ダイエット(食餌療法)

食餌療法による痩身の基本的な考え方は、「基礎代謝による使用カロリー+運動や活動による使用カロリー」を変えない場合、「食餌による摂取カロリー」を少なくすることで痩身を期待するというものである。

基礎代謝というのは、何もせずにじっとしていても、生命活動を維持するために生体で生理的に行われている活動である。相当するエネルギー量(熱量)は、成長期が終了して代謝が安定した一般成人で、一日に女性で約1200、男性で約1500キロカロリー(kcal,cal)とされている。


痩身目的での食餌療法の際に注目すべき栄養素は「脂肪」「炭水化物(糖分)」「タンパク質」であり、1gあたり脂肪は9キロカロリー、炭水化物は4キロカロリー、たんぱく質は4キロカロリーの熱量を持つ。

ゆで卵ダイエット、りんごダイエット、豆腐ダイエットなどと呼ばれている、単一食品やほとんど単一の栄養素によるものを食べ続ける食餌制限法や、米(炭水化物)のみを全く摂取しないなど、特定の栄養素を欠く形の食餌制限も見られるが、これらのような栄養素の極端な偏りは、一時的な痩身、体重の減少につながる場合があるが、生命に関わるほど健康や美容を損ねることもある。同時に、一時的に減量できたとしても、元の食生活に戻した時点でリバウンド(後述)することが予測される。


(これに関連して、TVやインターネットで紹介された偏食ダイエット法が、まったく根拠のないものであったり、実験データが捏造、もしくは不十分であったりして、後に健康被害が発生した例が実際に報告されている。)

サプリメントを服用することにより、結果として食事の内容や量、バランスを変化させたのと同様の効果を期待するものもある。


その類のサプリメントには大きく分けて「通常の食事の代わりに服用して満腹中枢を刺激する(結果として摂食量の減少が期待できる)」とされるもの、「食事中に含まれる、熱量となる栄養素の一部吸収を阻害する」とされるもの(例:カテキン、キトサン)がある




■■





■マイクロダイエット■

  せっかく2キロ痩せたけど
最近太ってしまい、戻ってしまいました(;_;)


それでお母さんも最近痩せたいと言ってるので
二人でマイクロダイエットしようってなったんですがどうでしょう?


マイクロダイエットわリバウンドするって言われてますが
やっぱり駄目なんですかね(´・ω・`)?


マイクロダイエットに詳しい方教えてください!


ちなみに私わ夜だけ置き換えようと考えてます(*^_^*)
(この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。)














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AY1
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AY6


そして気分転換は・・・http://adokeywordsearch.blog76.fc2.com/ かな。
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ダイエットの基本  & バイオエステBTB「トライアルキャンペーン」体験

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■ダイエット(食餌療法)

食餌療法による痩身の基本的な考え方は、「基礎代謝による使用カロリー+運動や活動による使用カロリー」を変えない場合、「食餌による摂取カロリー」を少なくすることで痩身を期待するというものである。

基礎代謝というのは、何もせずにじっとしていても、生命活動を維持するために生体で生理的に行われている活動である。相当するエネルギー量(熱量)は、成長期が終了して代謝が安定した一般成人で、一日に女性で約1200、男性で約1500キロカロリー(kcal,cal)とされている。


痩身目的での食餌療法の際に注目すべき栄養素は「脂肪」「炭水化物(糖分)」「タンパク質」であり、1gあたり脂肪は9キロカロリー、炭水化物は4キロカロリー、たんぱく質は4キロカロリーの熱量を持つ。

ゆで卵ダイエット、りんごダイエット、豆腐ダイエットなどと呼ばれている、単一食品やほとんど単一の栄養素によるものを食べ続ける食餌制限法や、米(炭水化物)のみを全く摂取しないなど、特定の栄養素を欠く形の食餌制限も見られるが、これらのような栄養素の極端な偏りは、一時的な痩身、体重の減少につながる場合があるが、生命に関わるほど健康や美容を損ねることもある。同時に、一時的に減量できたとしても、元の食生活に戻した時点でリバウンド(後述)することが予測される。


(これに関連して、TVやインターネットで紹介された偏食ダイエット法が、まったく根拠のないものであったり、実験データが捏造、もしくは不十分であったりして、後に健康被害が発生した例が実際に報告されている。)

サプリメントを服用することにより、結果として食事の内容や量、バランスを変化させたのと同様の効果を期待するものもある。


その類のサプリメントには大きく分けて「通常の食事の代わりに服用して満腹中枢を刺激する(結果として摂食量の減少が期待できる)」とされるもの、「食事中に含まれる、熱量となる栄養素の一部吸収を阻害する」とされるもの(例:カテキン、キトサン)がある




■■





■ダイエットについて教えて下さい■

  私は受験生で、毎日勉強しているのですが、
そのせいで部活(テニス)をしていた時よりかなり太ってしまいました。
腰痛持ちでもあるので、前より腰痛がひどくなってしまいました。
なので腰痛を楽にする為にも、痩せたいと思っています。

運動をしたりするくらい多い時間は取れませんし、
マイクロダイエットなどのようなダイエットものを買うお金もありません。

今までも何度かダイエットに挑戦してきましたが、
食べることも好きなので、上手く続いた試しがありません。

飽きっぽく、食べることが好きな私でも続けられるような、
簡単で短時間に出来る方法があれば、教えて下さい。

自分自身の体験談でも何でも構いません。
教えて下さい。
(この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。)














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今年も残り少なくなりました。
来年の準備は着々と進んでいますでしょうか。


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1週間で2KGやせる  その2・

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年々、お正月のおせちを頼まれる方が増えているようですね。
デパートや料亭などのおせちも人気ですが、今年はキャラクターものも
人気があるようです。
今年はカピバラさんやリラックマ、キティちゃんもあるとか。



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必見、最新ダイエット情報 (食欲を30秒でブロックし、骨格の歪みを矯正しつつ、カロリーも消費してしまう驚きの裏技)

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寒くなりましたね。
北風が強い日に外に出ると、そろそろマフラーや手袋を
用意しないとなぁと思います。


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1週間で2KGやせる  その2・

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●食欲を30秒でブロックし、骨格の歪みを矯正しつつ、カロリーも消費してし
まう驚きの裏技

食欲をガマンすることは、ダイエットをする上で最も大きなストレスでしょう。
しかし、この裏技を使うと、「脳をごまかす」ことによって非常に短時間で食
欲をブロックすることができます。
さらに、使い方によっては骨格の歪みを矯正し、消費カロリーを増やす効果す
らあるのです。


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  見る→ http://www.sugowaza.jp/r/OTBsX2E2Qw==.html


<レポート読者の感想>
ダイエットの救世主について紹介されています。食べたい欲求を抑えてくれる
し、骨格のゆがみも強制されカロリー消費の運動も行える奇跡の方法です。


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posted by ダイエットOL 山田恵 at 04:22 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

  

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関節健康を維持する方法について、最新の研究結果をまとめています。



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人気があるようです。
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ちなみに、1gあたりのカプサイシン量は一般的な一味唐辛子の約1/3ですが、
ナノ化によってダイレクトに刺激的な辛さを感じることができるそうです。
これからの季節、鍋料理のアクセントに使えますね。



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ダイエットの基本  & BMSボディトリートメント

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■ダイエット(食餌療法)

食餌療法による痩身の基本的な考え方は、「基礎代謝による使用カロリー+運動や活動による使用カロリー」を変えない場合、「食餌による摂取カロリー」を少なくすることで痩身を期待するというものである。

基礎代謝というのは、何もせずにじっとしていても、生命活動を維持するために生体で生理的に行われている活動である。相当するエネルギー量(熱量)は、成長期が終了して代謝が安定した一般成人で、一日に女性で約1200、男性で約1500キロカロリー(kcal,cal)とされている。


痩身目的での食餌療法の際に注目すべき栄養素は「脂肪」「炭水化物(糖分)」「タンパク質」であり、1gあたり脂肪は9キロカロリー、炭水化物は4キロカロリー、たんぱく質は4キロカロリーの熱量を持つ。

ゆで卵ダイエット、りんごダイエット、豆腐ダイエットなどと呼ばれている、単一食品やほとんど単一の栄養素によるものを食べ続ける食餌制限法や、米(炭水化物)のみを全く摂取しないなど、特定の栄養素を欠く形の食餌制限も見られるが、これらのような栄養素の極端な偏りは、一時的な痩身、体重の減少につながる場合があるが、生命に関わるほど健康や美容を損ねることもある。同時に、一時的に減量できたとしても、元の食生活に戻した時点でリバウンド(後述)することが予測される。


(これに関連して、TVやインターネットで紹介された偏食ダイエット法が、まったく根拠のないものであったり、実験データが捏造、もしくは不十分であったりして、後に健康被害が発生した例が実際に報告されている。)

サプリメントを服用することにより、結果として食事の内容や量、バランスを変化させたのと同様の効果を期待するものもある。


その類のサプリメントには大きく分けて「通常の食事の代わりに服用して満腹中枢を刺激する(結果として摂食量の減少が期待できる)」とされるもの、「食事中に含まれる、熱量となる栄養素の一部吸収を阻害する」とされるもの(例:カテキン、キトサン)がある




■■





■JダイエットのCM■

  JダイエットのCM

アスリートの杉山愛さんが「私はダイエットします!」
なんつってCMしたら、世の中の標準体重の人全員がダイエットしなくてはならないと思います。
すごく圧力がかかって、あのCMみる度に落ち込みますが、私のような人はいませんか?
(この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。)














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そして気分転換は・・・http://adokeywordsearch.blog76.fc2.com/ かな。
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ダイエットの基本  & 江戸川区西小岩の岩盤浴・トータルセラピー(骨盤・痩身) 『なごみ』

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■ダイエット(食餌療法)

食餌療法による痩身の基本的な考え方は、「基礎代謝による使用カロリー+運動や活動による使用カロリー」を変えない場合、「食餌による摂取カロリー」を少なくすることで痩身を期待するというものである。

基礎代謝というのは、何もせずにじっとしていても、生命活動を維持するために生体で生理的に行われている活動である。相当するエネルギー量(熱量)は、成長期が終了して代謝が安定した一般成人で、一日に女性で約1200、男性で約1500キロカロリー(kcal,cal)とされている。


痩身目的での食餌療法の際に注目すべき栄養素は「脂肪」「炭水化物(糖分)」「タンパク質」であり、1gあたり脂肪は9キロカロリー、炭水化物は4キロカロリー、たんぱく質は4キロカロリーの熱量を持つ。

ゆで卵ダイエット、りんごダイエット、豆腐ダイエットなどと呼ばれている、単一食品やほとんど単一の栄養素によるものを食べ続ける食餌制限法や、米(炭水化物)のみを全く摂取しないなど、特定の栄養素を欠く形の食餌制限も見られるが、これらのような栄養素の極端な偏りは、一時的な痩身、体重の減少につながる場合があるが、生命に関わるほど健康や美容を損ねることもある。同時に、一時的に減量できたとしても、元の食生活に戻した時点でリバウンド(後述)することが予測される。


(これに関連して、TVやインターネットで紹介された偏食ダイエット法が、まったく根拠のないものであったり、実験データが捏造、もしくは不十分であったりして、後に健康被害が発生した例が実際に報告されている。)

サプリメントを服用することにより、結果として食事の内容や量、バランスを変化させたのと同様の効果を期待するものもある。


その類のサプリメントには大きく分けて「通常の食事の代わりに服用して満腹中枢を刺激する(結果として摂食量の減少が期待できる)」とされるもの、「食事中に含まれる、熱量となる栄養素の一部吸収を阻害する」とされるもの(例:カテキン、キトサン)がある




■■





■マイクロダイエットと同じ成分の食品■

  マイクロダイエットとほとんど同じ成分でもう少し安価なダイエット食品があると聞いたのですが、なんでしょうか??
やせたいと言うのも少しはありますが、それより肌をきれいにしたいのです。マイクロダイエットは必要な栄養素が全て取れると聞きました。野菜が不足気味なのかなあと思いつつなかなか摂取できない毎日なので・・。
(この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。)














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必見、最新ダイエット情報 (食欲を30秒でブロックし、骨格の歪みを矯正しつつ、カロリーも消費してしまう驚きの裏技)

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つらい痛みにさようなら!自分でできる『顎関節症改善術』

つらい痛みにさようなら!自分でできる『顎関節症改善術』


(1)あごが痛む
(2)口が大きく開けられない(開口障害)
(3)あごを動かすと音がする(関節雑音)
(4)噛み合わせに違和感がある
(5)口を完全に閉じることができない

この5つが顎関節症の代表的な症状です

また、
『頭痛』 『首や肩・背中の痛み』 『腰痛』
『肩こりなどの全身におよぶ痛み』
『顎関節部やその周辺の痛み』
『耳の痛み』 『耳鳴り』 『耳が詰まった感じ』
『難聴』 『めまい』 『眼の疲れ』 『充血』 『流涙』
『歯の痛み』 『舌の痛み』 『味覚の異常』
『口の乾燥感』 『嚥下困難』 『呼吸困難』 ‥など

代表的な症状以外にも、顎周辺だけでなく全身の
様々な部位に症状が現れることもあります。

このレポートでは顎関節症の症状・原因・チェック方法・治療法や
自分でできるケア方法まで

顎関節症について分かりやすく、そして丁寧に解説したつもりです。

ぜひ参考にして、辛い顎関節症を改善していきましょう!


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posted by ダイエットOL 山田恵 at 04:21 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットの基本  & キャビテーション痩身 体験動画3 7/7

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■ダイエット(食餌療法)

食餌療法による痩身の基本的な考え方は、「基礎代謝による使用カロリー+運動や活動による使用カロリー」を変えない場合、「食餌による摂取カロリー」を少なくすることで痩身を期待するというものである。

基礎代謝というのは、何もせずにじっとしていても、生命活動を維持するために生体で生理的に行われている活動である。相当するエネルギー量(熱量)は、成長期が終了して代謝が安定した一般成人で、一日に女性で約1200、男性で約1500キロカロリー(kcal,cal)とされている。


痩身目的での食餌療法の際に注目すべき栄養素は「脂肪」「炭水化物(糖分)」「タンパク質」であり、1gあたり脂肪は9キロカロリー、炭水化物は4キロカロリー、たんぱく質は4キロカロリーの熱量を持つ。

ゆで卵ダイエット、りんごダイエット、豆腐ダイエットなどと呼ばれている、単一食品やほとんど単一の栄養素によるものを食べ続ける食餌制限法や、米(炭水化物)のみを全く摂取しないなど、特定の栄養素を欠く形の食餌制限も見られるが、これらのような栄養素の極端な偏りは、一時的な痩身、体重の減少につながる場合があるが、生命に関わるほど健康や美容を損ねることもある。同時に、一時的に減量できたとしても、元の食生活に戻した時点でリバウンド(後述)することが予測される。


(これに関連して、TVやインターネットで紹介された偏食ダイエット法が、まったく根拠のないものであったり、実験データが捏造、もしくは不十分であったりして、後に健康被害が発生した例が実際に報告されている。)

サプリメントを服用することにより、結果として食事の内容や量、バランスを変化させたのと同様の効果を期待するものもある。


その類のサプリメントには大きく分けて「通常の食事の代わりに服用して満腹中枢を刺激する(結果として摂食量の減少が期待できる)」とされるもの、「食事中に含まれる、熱量となる栄養素の一部吸収を阻害する」とされるもの(例:カテキン、キトサン)がある




■■





■パパイヤのダイエットで質問■

  最近知人に紹介されてパパイヤのダイエットスタートしました。同じようにパパイヤの
サプリでダイエットしている人でどれぐらいで効果ありましたか?
私の紹介されたのは、ちなみに、ヴェーダパワーと言う名前です。
(この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。)














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そして気分転換は・・・http://adokeywordsearch.blog76.fc2.com/ かな。
posted by ダイエットOL 山田恵 at 02:46 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

  

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posted by ダイエットOL 山田恵 at 16:40 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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