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必見、最新ダイエット情報 (これならできる!「部分痩せダイエット」下半身編)

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政府が災害用に備蓄している資源米は一定の期間を過ぎると
廃棄されています。
食べられなくなったお米をなんとかできないかと
ある会社がリサイクル商品を開発しています。


1週間で2KGやせる  その1  
1週間で2KGやせる  その2・

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●これならできる!「部分痩せダイエット」下半身編

「痩せたい部分だけをダイエットできたら!」

これは男性 ・ 女性を問わず、みんなの願いではないでしょうか?

女性であれば、『ボン!キュッ!ボン!』とウエストを痩せたい!

太ももに、足やふくらはぎなど、部分的に痩せたい。
キュッと引き締まったお尻になりたい。

男性であれば、出てきたお腹をひっこめたい。

などなど、部分痩せの望みは限りがありません。

このレポートでは、

足(脚)痩せの方法
ふくらはぎ痩せの方法
太もも痩せの方法
お尻痩せの方法など、下半身の“部分痩せ”を紹介しています。

上半身の“部分痩せ”は
これならできる!「部分痩せダイエット」を
お読みください。

このレポートが、あなたのお役にたてば幸いです。


 ▼ 無料レポート
  「これならできる!「部分痩せダイエット」下半身編」
  見る→ http://www.sugowaza.jp/r/OTBsX2E2Mg==.html


<レポート読者の感想>
下半身の悩み別ダイエット方法が紹介されています。下半身が太りやすい原因
から、具体的な方法までがわかりやすく解説されています。


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●腰痛が治ってしまう3つの不思議な療法

■腰の痛みが心配な方へ


◇腰痛が治ってしまう『3つの不思議な療法』

手術の前に、薬を飲む前に、治療院に通う前に
やらなければならない天然療法があります。

今日からこの方法を使って自宅で自然療法を
はじめてください。


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  「腰痛が治ってしまう3つの不思議な療法」
  見る→ http://www.sugowaza.jp/r/OTBsX2E1WA==.html


<レポート読者の感想>
どうして腰痛が起きるのか?というメカニズムから腰痛を緩和し、治す体操方
法などが解説されています。体操方法は、写真つきでわかりやすいです。


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お米からプラスチックを作り出し、箸やお皿などを販売しています。
http://www.aroboshop.com/)
お米生まれと言っても、耐熱温度は120?です。
普段使いも出来ますし、アウトドアでも役立ちそうです。



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posted by ダイエットOL 山田恵 at 16:40 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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生活の中にうまくダイエット活動を取り込むことで
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会議中に7秒で眠気を吹き飛ばし、さらにヤセ体質を実現する驚異のエクササイズ(解説図付き)

ダラダラと長時間続けられる会社の会議は、貴重な時間を食いつぶす厄介な存在です。
しかし、そんな会議の途中でもコッソリ行えて、体質も改善できるエクササイズがあったとしたら・・・
このテキストでは、そんな便利なエクササイズを複数ご紹介します。


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<購読された方のレビュー>

★★★★ / 会議中でもできて、眠気も吹っ飛ぶエクササイズ方法が紹介されています。図解で詳しく紹介されているので、明日からでも実践可能です。 / eliezo / 2011-08-08



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お手軽!タオルを利用したら、ウエストがぐんぐん細くなった
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これで5歳は若返る!?自分でできる『ほうれい線』解消法
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posted by ダイエットOL 山田恵 at 04:21 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

  

必見、最新ダイエット情報 (今流行の「血液型別!食べ合わせダイエット」)

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●今流行の「血液型別!食べ合わせダイエット」

まず、少しだけ自己紹介します。

私は食べてヤセるダイエットの専門家です。


実際自分自身ダイエットを20年近く経験してきました。結局ヤセたのはこのダ
イエットを始めてから、
ポッチャリ体型から8kg減量に成功!

お金をかけなくても、簡単にヤセることが出来る!ということを、多くの方に
知ってもらおうと、
このレポートを書き下ろしました。

大切なのは自分に合うダイエットを選ぶことです!!!



もしあと数キロヤセたら・・あなたのこれからの人生が、大きく変わるのは間
違いありません。もっともっと自分に

自信を持ち、もっともっと自分を好きになれることでしょう。

その為に、このレポートが参考になるのであれば、本当に嬉しいです。


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  「今流行の「血液型別!食べ合わせダイエット」」
  見る→ http://www.sugowaza.jp/r/OTBsX2E2Sg==.html


<レポート読者の感想>
血液型別食べ合わせダイエット方法が紹介されています。血液型からみる性格
に合わせた効果的な痩せるための食べ合わせ方が学べます。


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たったの30秒で一日のデスクワークの消費カロリーを継続的にアップさせる方法

机に座ったままで仕事をする時間が長いと、運動量が少なくなるために、自然と太りやすくなってしまいます。
しかし、ある方法を使うと、体を使わない仕事をしていても一日の消費カロリーを大きくすることができるのです。
逆に言えばこれを使えないと、あなたはわざわざ太りやすい過ごし方をしている事になるかも知れません。


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たったの30秒で一日のデスクワークの消費カロリーを継続的にアップさせる方法





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posted by ダイエットOL 山田恵 at 04:22 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

  

必見、最新ダイエット情報 (食欲を30秒でブロックし、骨格の歪みを矯正しつつ、カロリーも消費してしまう驚きの裏技)

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あなたの知りたいアレがいっぱい!

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携帯電話に時計が表示されるので、腕時計を持たれる方が
減っているようですが、オフィスや部屋に時計がないと
すこし不安になりますよね。


1週間で2KGやせる  その1  
1週間で2KGやせる  その2・

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●食欲を30秒でブロックし、骨格の歪みを矯正しつつ、カロリーも消費してし
まう驚きの裏技

食欲をガマンすることは、ダイエットをする上で最も大きなストレスでしょう。
しかし、この裏技を使うと、「脳をごまかす」ことによって非常に短時間で食
欲をブロックすることができます。
さらに、使い方によっては骨格の歪みを矯正し、消費カロリーを増やす効果す
らあるのです。


 ▼ 無料レポート
「食欲を30秒でブロックし、骨格の歪みを矯正しつつ、カロリーも消費してし
まう驚きの裏技」
  見る→ http://www.sugowaza.jp/r/OTBsX2E2Qw==.html


<レポート読者の感想>
ダイエットの救世主について紹介されています。食べたい欲求を抑えてくれる
し、骨格のゆがみも強制されカロリー消費の運動も行える奇跡の方法です。


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に合わせた効果的な痩せるための食べ合わせ方が学べます。


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掛け時計もいろいろなものがありますが
部屋を模様替えしても、掛け時計はなかなか変えられないですよね。
部屋にあった壁掛け時計を探されている方におすすめなのが
繰り返し張り替えられる壁紙シールタイプの時計
『ウォールデコ』(http://wall-deco.jp/)です。
貼るだけで、部屋の雰囲気が一変しますよ。



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「もっとおしゃれを楽しみたい!」
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レポート内にて、無料動画でエクササイズもご覧いただけます♪


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posted by ダイエットOL 山田恵 at 04:21 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

  

ダイエットの基本  & 東方痩身伝をプレイしてみた T

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■ダイエット(食餌療法)

食餌療法による痩身の基本的な考え方は、「基礎代謝による使用カロリー+運動や活動による使用カロリー」を変えない場合、「食餌による摂取カロリー」を少なくすることで痩身を期待するというものである。

基礎代謝というのは、何もせずにじっとしていても、生命活動を維持するために生体で生理的に行われている活動である。相当するエネルギー量(熱量)は、成長期が終了して代謝が安定した一般成人で、一日に女性で約1200、男性で約1500キロカロリー(kcal,cal)とされている。


痩身目的での食餌療法の際に注目すべき栄養素は「脂肪」「炭水化物(糖分)」「タンパク質」であり、1gあたり脂肪は9キロカロリー、炭水化物は4キロカロリー、たんぱく質は4キロカロリーの熱量を持つ。

ゆで卵ダイエット、りんごダイエット、豆腐ダイエットなどと呼ばれている、単一食品やほとんど単一の栄養素によるものを食べ続ける食餌制限法や、米(炭水化物)のみを全く摂取しないなど、特定の栄養素を欠く形の食餌制限も見られるが、これらのような栄養素の極端な偏りは、一時的な痩身、体重の減少につながる場合があるが、生命に関わるほど健康や美容を損ねることもある。同時に、一時的に減量できたとしても、元の食生活に戻した時点でリバウンド(後述)することが予測される。


(これに関連して、TVやインターネットで紹介された偏食ダイエット法が、まったく根拠のないものであったり、実験データが捏造、もしくは不十分であったりして、後に健康被害が発生した例が実際に報告されている。)

サプリメントを服用することにより、結果として食事の内容や量、バランスを変化させたのと同様の効果を期待するものもある。


その類のサプリメントには大きく分けて「通常の食事の代わりに服用して満腹中枢を刺激する(結果として摂食量の減少が期待できる)」とされるもの、「食事中に含まれる、熱量となる栄養素の一部吸収を阻害する」とされるもの(例:カテキン、キトサン)がある




■■





■痩せる方法について気になる点があります。■

  最近ダイエットを始めました。痩せるにはダイエットサプリに頼るのと、ダイエットマニュアルなどに頼るのとどちらが有効ですか?

- 回答 -
>痩せるにはダイエットサプリに頼るのと、ダイエットマニュアルなどに頼るのとどちらが有効ですか?

 どちらも無効です。なぜか?
 このカテを見ても、痩せたい人毎日後を絶たないくらい相談に来ます。
 アメリカでは成人の6割が肥満及び高度肥満になって久しいです。
 日本でも肥満が広がりつつあります。

 確実に効くダイエットサプリや、今まで知られてなかったけど効果のある確実な裏技的方法があれば、それらは解消されます。
 もうここに相談する人もいなくなります。肥満外来も全て店じまいです。痩せるためにジムやフィットネスクラブ、エステに通う人もいなくなります。

 でもそうなる兆しすらありません。そういうサプリや裏技がないからです。

 体重を減らすと言う意味の減量なら、1日トータルで「消費カロリー>摂取カロリー」にするしかありません。
 減量しても良いプロポーションを保ちたければ、筋肉に充分な刺激を与えなければなりません。それは筋トレが早いですが、女性には軽い負荷で行えるスロトレも有効です。

 ちなみに、痩せるのに有酸素運動は不要ですが、健康効果は充分ありますから、やって損はありません。

P.S.

 このカテは大量の業者さんやアフィリエイトが金儲けのために入り込んでいます。注意が必要です。
(この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。)














天使1天使2天使3天使4天使5
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今流行の「ながら」ダイエット

まず、少しだけ自己紹介します。

私は食べてヤセるダイエットの専門家です。

実際自分自身ダイエットを20年近く経験してきました。結局ヤセたのはこのダイエットを始めてから、
ポッチャリ体型から8kg減量に成功!

お金をかけなくても、簡単にヤセることが出来る!ということを、多くの方に知ってもらおうと、
このレポートを書き下ろしました。

もしあと数キロヤセたら・・あなたのこれからの人生が、大きく変わるのは間違いありません。もっともっと自分に

自信を持ち、もっともっと自分を好きになれることでしょう。

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posted by ダイエットOL 山田恵 at 04:21 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットの基本  & 【キラー】 キラーの細身ほっそり痩身エクササイズ

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■ダイエット(食餌療法)

食餌療法による痩身の基本的な考え方は、「基礎代謝による使用カロリー+運動や活動による使用カロリー」を変えない場合、「食餌による摂取カロリー」を少なくすることで痩身を期待するというものである。

基礎代謝というのは、何もせずにじっとしていても、生命活動を維持するために生体で生理的に行われている活動である。相当するエネルギー量(熱量)は、成長期が終了して代謝が安定した一般成人で、一日に女性で約1200、男性で約1500キロカロリー(kcal,cal)とされている。


痩身目的での食餌療法の際に注目すべき栄養素は「脂肪」「炭水化物(糖分)」「タンパク質」であり、1gあたり脂肪は9キロカロリー、炭水化物は4キロカロリー、たんぱく質は4キロカロリーの熱量を持つ。

ゆで卵ダイエット、りんごダイエット、豆腐ダイエットなどと呼ばれている、単一食品やほとんど単一の栄養素によるものを食べ続ける食餌制限法や、米(炭水化物)のみを全く摂取しないなど、特定の栄養素を欠く形の食餌制限も見られるが、これらのような栄養素の極端な偏りは、一時的な痩身、体重の減少につながる場合があるが、生命に関わるほど健康や美容を損ねることもある。同時に、一時的に減量できたとしても、元の食生活に戻した時点でリバウンド(後述)することが予測される。


(これに関連して、TVやインターネットで紹介された偏食ダイエット法が、まったく根拠のないものであったり、実験データが捏造、もしくは不十分であったりして、後に健康被害が発生した例が実際に報告されている。)

サプリメントを服用することにより、結果として食事の内容や量、バランスを変化させたのと同様の効果を期待するものもある。


その類のサプリメントには大きく分けて「通常の食事の代わりに服用して満腹中枢を刺激する(結果として摂食量の減少が期待できる)」とされるもの、「食事中に含まれる、熱量となる栄養素の一部吸収を阻害する」とされるもの(例:カテキン、キトサン)がある




■■





■運動が苦手な人向けダイエット■

  運動が苦手でもできる、部屋できる体操などのダイエットを探しています。
先日本を買いに行ったのですが種類が多すぎてどれがいいのかよくわからず、結局買わずに帰ってきました(^-^;
ヨガ・太極拳・体操など色々あるようですが…基礎代謝を上げて体脂肪や体重を減らすには、どのようなものがいいのでしょうか?
ちなみに私は運動不足・運動音痴・体が固いです。
よろしくお願いします。

- 回答 -
私も運動不足・運動音痴・体が固いですがダイエット中です。最近停滞気味ですが、もともとかなりの肥満体のせいか3ヶ月で10kg近く痩せました。当面の体重までさらに約10kg、まだまだダイエット中の身です。

体脂肪を燃やすには有酸素運動が不可欠だそうですよ。

・ウォーキング(私は毎晩犬の散歩をしています)
・踏み台昇降(家の階段ばかりでなく、雑誌を重ねたものでも代用可能)
・部屋の中を円を描くようにグルグル早歩き
・その場足踏み
・固定式自転車(エアロバイクなど。私は毎晩漕いでます)
・ステッパー
・水泳(水の中を歩くだけでも良いとか)

これらは一定時間毎日、長期間続けることが大事です。それから、No.1様の回答にもありますが、私もスーパーやデパートではなるべく階段を利用するようにしています。

>10分以上歩くと太もも周辺が気が狂いそうに痒くなってしまうのでできないんです。
運動不足の状態から始めるダイエットとしてはウォーキングが最適といわれています。無理にとは言いませんが、暑さがひと段落してからでも始められませんか?

また、室内でできる体操としては、私は簡単な筋トレをしています。
ダイエットのためには大きな筋肉を鍛えると効率が良いそうです。運動中に力んで息を止めないよう注意が必要です。

・ガニ股スクワット
・腕立て伏せ(膝を床について行なう初心者向けの腕立て伏せ)
・腹筋(膝を立てて、おへそを見る程度に上体を起こす)
・背筋
・チューブ運動

これらを適当に日替わりでしています。最初はあまり負荷をつけずに少な目の回数から始めて、慣れるに従い徐々に回数を増やします。

ただし、どんな体操も、運動らしい運動を何もしていない状態からいきなり張り切って始めると体を痛める可能性があります。私も筋トレを始めた当初に腕をちょっと痛めてしまい、痛みが引くまでしばらく時間がかかりました。
体に支障が出ないよう、まずは有酸素運動のみ2〜3か月続けて、体を慣らしてから筋トレを加えた方が良いという人もいます。

ダイエットサイトを見ると、ヨガ・スロトレ・ピラティスなどをしている方が多いようですね。今は健康ブームでいろいろな本が出ていますので、何冊か立ち読みしてみて、ご自分にもできそうなものから始めてみてはいかがですか?(ヨガなどは体が柔らかくなってリラックス効果もあるとか?)

それから、食事には気を配っていますか? ダイエットは適度な食事制限と継続的な運動を併用してこそきちんと効果が現われるものなのだそうです。「これだけ運動しているんだから」と毎日おなか一杯食べていては、なかなか結果が出ないそうですよ。
基本的には何でもバランスよく腹七分目〜腹八分目に食べ、油料理を控えます。炭水化物も控えめに(ただし全く食べないのは逆効果)。間食や糖分の入った飲み物は摂らないようにします。

これらの王道ダイエットは、やればやっただけの効果がでるかわりに時間がかかります。1〜2か月で劇的に痩せられるものではありませんので、くれぐれも焦らないでください。

できない理由を探す前に、できることから始めてみてくださいね。
(この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。)














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しれないです。

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★★★ / 関節痛に悩まない体になるための健康法が紹介されています。今回は、ある食べ物が、関節によいということを研究結果と併せて紹介されています。 / eliezo / 2011-08-01



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まず、少しだけ自己紹介します。

私は食べてヤセるダイエットの専門家です。


実際自分自身ダイエットを20年近く経験してきました。結局ヤセたのはこのダ
イエットを始めてから、
ポッチャリ体型から8kg減量に成功!

お金をかけなくても、簡単にヤセることが出来る!ということを、多くの方に
知ってもらおうと、
このレポートを書き下ろしました。

大切なのは自分に合うダイエットを選ぶことです!!!



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<レポート読者の感想>
血液型別食べ合わせダイエット方法が紹介されています。血液型からみる性格
に合わせた効果的な痩せるための食べ合わせ方が学べます。


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人に教えたくなかった!激しい運動をせず、厳しい食事制限もしないで1ヶ月で5kg減量する方法

ダイエット方法は多々あると思いますが、健康的に痩せたいと思いませんか?急激に痩せるダイエットサプリは、副作用も強烈で、健康を害するリスクが非常に高いです。
このレポートで紹介するダイエット法は、オーソドックスでありながら、とても効果のあるモノに仕上がっています。
是非、ダウンロードして下さい。


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健康生活情報 遺伝子生物学におけるガン克服法とは何か



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posted by ダイエットOL 山田恵 at 04:23 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

  

ダイエットの基本  & 日本侵略工作 尖閣の先にあるものは・・05【日本再生】

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■ダイエット(食餌療法)

食餌療法による痩身の基本的な考え方は、「基礎代謝による使用カロリー+運動や活動による使用カロリー」を変えない場合、「食餌による摂取カロリー」を少なくすることで痩身を期待するというものである。

基礎代謝というのは、何もせずにじっとしていても、生命活動を維持するために生体で生理的に行われている活動である。相当するエネルギー量(熱量)は、成長期が終了して代謝が安定した一般成人で、一日に女性で約1200、男性で約1500キロカロリー(kcal,cal)とされている。


痩身目的での食餌療法の際に注目すべき栄養素は「脂肪」「炭水化物(糖分)」「タンパク質」であり、1gあたり脂肪は9キロカロリー、炭水化物は4キロカロリー、たんぱく質は4キロカロリーの熱量を持つ。

ゆで卵ダイエット、りんごダイエット、豆腐ダイエットなどと呼ばれている、単一食品やほとんど単一の栄養素によるものを食べ続ける食餌制限法や、米(炭水化物)のみを全く摂取しないなど、特定の栄養素を欠く形の食餌制限も見られるが、これらのような栄養素の極端な偏りは、一時的な痩身、体重の減少につながる場合があるが、生命に関わるほど健康や美容を損ねることもある。同時に、一時的に減量できたとしても、元の食生活に戻した時点でリバウンド(後述)することが予測される。


(これに関連して、TVやインターネットで紹介された偏食ダイエット法が、まったく根拠のないものであったり、実験データが捏造、もしくは不十分であったりして、後に健康被害が発生した例が実際に報告されている。)

サプリメントを服用することにより、結果として食事の内容や量、バランスを変化させたのと同様の効果を期待するものもある。


その類のサプリメントには大きく分けて「通常の食事の代わりに服用して満腹中枢を刺激する(結果として摂食量の減少が期待できる)」とされるもの、「食事中に含まれる、熱量となる栄養素の一部吸収を阻害する」とされるもの(例:カテキン、キトサン)がある




■■





■ダイエット■

  水泳ダイエットや縄跳びダイエットは
効果が得られるでしょうか?

また、おすすめの
ダイエット方法があったらお願いします!

- 回答 -
縄跳びダイエットは知人が半年実施したが効果はゼロ、

健常者はやせれますが、肥満体は無理があります。
体への、負担が強すぎるためです。

水泳は代謝は上がりますが、脂肪燃焼効率は上がりません。


体を温める料理は、食後30分は代謝が上がるので
その上がった代謝で運動をすると若干ですが消費カロリーが増えます。
プールより歩く事の方がいいですよ。

ジュース類や揚げ物は禁物ですよ。
(この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。)














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posted by ダイエットOL 山田恵 at 17:18 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

必見、最新ダイエット情報 (PMSでお悩みの方へ〜PMSの対処法をお伝えします〜)

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運動会の練習をする子供達の声が聞こえてきます。
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1週間で2KGやせる  その2・

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●PMSでお悩みの方へ〜PMSの対処法をお伝えします〜

月経開始前に、ちょっとした体調の変化が起こることは、女性なら誰でも経
験したことがあると思います。特にひどい乳房痛や下腹部痛・いらいら・憂鬱
などを感じているなら、もしかしたら、あなたは月経前症候群(PMS)かも
しれないです。

毎月毎月、生理前になるとPMSで悩まれている方は、大変多くいらっしゃ
います。そんな方の為に、PMSに関する対処法などをまとめました。

是非ご参考になさって下さい。


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<レポート読者の感想>
PMSとは?から、症状の紹介や改善方法、受診の目安自分で出来る緩和方法など
が紹介されています。体と心のバランスが崩れやすい方、参考になさってみて
ください。


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●★最新★アメリカ式ダイエット ダイエットはするな!!

筋トレで確実に効果上げるためには、合わせて食事の面でも気をつける必要が
あります。

それが、このレポートで紹介する内容です。


・フィットネス大国アメリカの最新式食事法の情報。

・筋トレと併用して行うと効果は絶大。

・ダイエットはするな!!


ダイエットはするな? どういう意味?

もし、今何もしていないというのなら、このレポートがとても役に立つでしょ
う。

先ずはご一読あれ。

それではお申込みをお待ちしております。


*当レポートお申し込み後、レポート提供サイト「筋トレの効果的な方法とダ
イエットを完全公開」

http://namfitness.com/

からメールマガジン「中高年よ大志を抱け!! 筋トレと自己啓発のススメ」を
お届けします。


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<レポート読者の感想>
フィットネス大国であるアメリカでの最新食事方法から筋トレとの併用の最大
効果やどうしてダイエットをしてはいけないかなどが解説されています。無駄
な脂肪を落としたい方、健康的な体づくりを目指している方には参考になるレ
ポートです。


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サラリーマンゴルファーの為のつきあいゴルフ最速上達法Ver2

接待費を必要経費で落とせなくなった昨今、自らの財布から自腹を切って営業接待ゴルフをするサラリーマンが急増しています。
もはや練習代も道具代も払えません。
プレイフィーをもつので精一杯です。
今ほど、最短、最速でお金をかけずに上達するゴルフ練習法の公開が切望されている時代も過去においてありませんでした。
単純にして明快なスイング獲得法として好評をはくしたPart1につづき、Ver2ではドライバーショットとアイアンショットの分析、効果的な練習方法について説明し、初回と同様に自宅での素振りでのスイング獲得を勧めます。
目からウロコのゴルフ上達術を体感してください。


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実践CORMAL式ダイエット【これをすれば必ず太る!】
通勤、通学、自転車でも痩せない!自転車ダイエットの落とし穴
はたらく女性のダイエット:初級編60ページ
どんどん脂肪が燃焼するダイエットボディになるのは、こんなに簡単
中年男性のための精力増強マニュアル要約版
あなたが痩せない訳。脂肪燃焼!若返る!ダイエット善玉ホルモンとは?
セロもやっていた500円玉のテーブル貫通マジックがあなたにもできる
お手軽!タオルを利用したら、ウエストがぐんぐん細くなった
小顔メイクのための上手なスキンケア



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だれでも書ける 気の利くエッセイの書き方
人に教えたくなかった!激しい運動をせず、厳しい食事制限もしないで1ヶ月で5kg減量する方法
アレルギーを抑える驚きの方法とは!?
これで5歳は若返る!?自分でできる『ほうれい線』解消法
とんとんセラピーEFTやってみなさん
退職後傷病手当金を確実に受給する方法
これが【出来なきゃ】あきらめろ!“超”簡単ダイエット
「潜在意識にある心のブロックの外し方」
自宅で簡単スキンケア、身近な材料で高級スキンケアパックを作る方法
道具を使わずに10秒で食欲を吹き飛ばす。脅威の「SNS法」



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posted by ダイエットOL 山田恵 at 04:22 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

  

必見、最新ダイエット情報 (今流行の「血液型別!食べ合わせダイエット」)

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幼稚園や小学校のそばを通ると、園庭や校庭から
運動会の練習をする子供達の声が聞こえてきます。
スポーツの秋ですね。


1週間で2KGやせる  その1  
1週間で2KGやせる  その2・

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●今流行の「血液型別!食べ合わせダイエット」

まず、少しだけ自己紹介します。

私は食べてヤセるダイエットの専門家です。


実際自分自身ダイエットを20年近く経験してきました。結局ヤセたのはこのダ
イエットを始めてから、
ポッチャリ体型から8kg減量に成功!

お金をかけなくても、簡単にヤセることが出来る!ということを、多くの方に
知ってもらおうと、
このレポートを書き下ろしました。

大切なのは自分に合うダイエットを選ぶことです!!!



もしあと数キロヤセたら・・あなたのこれからの人生が、大きく変わるのは間
違いありません。もっともっと自分に

自信を持ち、もっともっと自分を好きになれることでしょう。

その為に、このレポートが参考になるのであれば、本当に嬉しいです。


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  「今流行の「血液型別!食べ合わせダイエット」」
  見る→ http://www.sugowaza.jp/r/OTBsX2E2Sg==.html


<レポート読者の感想>
血液型別食べ合わせダイエット方法が紹介されています。血液型からみる性格
に合わせた効果的な痩せるための食べ合わせ方が学べます。


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●これならできる!「部分痩せダイエット」下半身編

「痩せたい部分だけをダイエットできたら!」

これは男性 ・ 女性を問わず、みんなの願いではないでしょうか?

女性であれば、『ボン!キュッ!ボン!』とウエストを痩せたい!

太ももに、足やふくらはぎなど、部分的に痩せたい。
キュッと引き締まったお尻になりたい。

男性であれば、出てきたお腹をひっこめたい。

などなど、部分痩せの望みは限りがありません。

このレポートでは、

足(脚)痩せの方法
ふくらはぎ痩せの方法
太もも痩せの方法
お尻痩せの方法など、下半身の“部分痩せ”を紹介しています。

上半身の“部分痩せ”は
これならできる!「部分痩せダイエット」を
お読みください。

このレポートが、あなたのお役にたてば幸いです。


 ▼ 無料レポート
  「これならできる!「部分痩せダイエット」下半身編」
  見る→ http://www.sugowaza.jp/r/OTBsX2E2Mg==.html


<レポート読者の感想>
下半身の悩み別ダイエット方法が紹介されています。下半身が太りやすい原因
から、具体的な方法までがわかりやすく解説されています。


 ▼ この無料レポートを読む
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   編 集 後 記
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社会人になると、なかなか運動から遠ざかってしまいますよね。
ジムに通えればいいのですが、そんな時間もなかなかとれず・・・
空いた時間に自宅で簡単な筋力トレーニングをする方に
使えるアイテムがあります。
「マッスルアライブ」というセンサーなのですが
筋肉が使われていると音と光で知らせてくれます。
鍛えられているか、自分の目で確認できると
楽しく続けられそうですよね。



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posted by ダイエットOL 山田恵 at 16:41 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット美人

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ダイエットして心と体の両方を 磨きあげましょう。
生活の中にうまくダイエット活動を取り込むことで
楽しく、かつ確実に ダイエットして スリム美人
になりましょう。


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前回の宿題は・・
一週間で確実に2KG痩せる
福祉住環境コ-ディネ-タ-と その合格
ケアマネジャ-  資格取得
アストロプロダクツの工具
ヴァンドーム青山 指輪

サポニンの効能
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筋肉を継続的に発達させる5つの方法

このレポートは、筋肉を継続的に発達させる5つの方法を紹介しています。

あなたは自分の身体の変化に満足していますか?

あなたは、筋肉の発達が行き詰っていませんか?

この頃筋肉の発達が止まってしまって、どうにもならない。

スランプに陥っている。

何とかならないか?

今日はそんなあなたにいくつかヒントをお教えします。

あなたは筋肉が付くように、一生懸命筋トレをしていますね。

しかし、あなたの身体がそれ以上1グラムさえ筋肉が付かないことを感じて、あなたは何か対策を講じ

たでしょうか?

もし、何もしていないというのなら、このレポートがとても役に立つでしょう。

先ずはご一読あれ。

それではお申込みをお待ちしております。


*当レポートお申し込み後、レポート提供サイト「筋トレの効果的な方法とダイエットを完全公開」

http://namfitness.com/

からメールマガジン「中高年よ大志を抱け!! 筋トレと自己啓発のススメ」をお届けします。


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posted by ダイエットOL 山田恵 at 04:22 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

  

必見、最新ダイエット情報 (腰痛が治ってしまう3つの不思議な療法)

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最近、ミュージアムのオープンが目白押しですね。
「ドラえもん」で有名な、藤子・F・不二雄さんのミュージアムが
川崎市にオープンしました。


1週間で2KGやせる  その1  
1週間で2KGやせる  その2・

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●腰痛が治ってしまう3つの不思議な療法

■腰の痛みが心配な方へ


◇腰痛が治ってしまう『3つの不思議な療法』

手術の前に、薬を飲む前に、治療院に通う前に
やらなければならない天然療法があります。

今日からこの方法を使って自宅で自然療法を
はじめてください。


腰の調子がバッチリ回復して痛みフリーな
生活を取り戻しましょう!


 ▼ 無料レポート
  「腰痛が治ってしまう3つの不思議な療法」
  見る→ http://www.sugowaza.jp/r/OTBsX2E1WA==.html


<レポート読者の感想>
どうして腰痛が起きるのか?というメカニズムから腰痛を緩和し、治す体操方
法などが解説されています。体操方法は、写真つきでわかりやすいです。


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●食欲を30秒でブロックし、骨格の歪みを矯正しつつ、カロリーも消費してし
まう驚きの裏技

食欲をガマンすることは、ダイエットをする上で最も大きなストレスでしょう。
しかし、この裏技を使うと、「脳をごまかす」ことによって非常に短時間で食
欲をブロックすることができます。
さらに、使い方によっては骨格の歪みを矯正し、消費カロリーを増やす効果す
らあるのです。


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「食欲を30秒でブロックし、骨格の歪みを矯正しつつ、カロリーも消費してし
まう驚きの裏技」
  見る→ http://www.sugowaza.jp/r/OTBsX2E2Qw==.html


<レポート読者の感想>
ダイエットの救世主について紹介されています。食べたい欲求を抑えてくれる
し、骨格のゆがみも強制されカロリー消費の運動も行える奇跡の方法です。


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  → http://www.sugowaza.jp/r/OTBsX2E2Qw==.html




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   編 集 後 記
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横浜市には、カップヌードルでお馴染みの
日清食品の「カップヌードルミュージアム」がオープンしています。
大阪府にある「インスタントラーメン発明記念館」と同じように
「チキンラーメン」を手作りできる工房があったり、
世界に1つだけのオリジナルカップヌードルが作れる工房が
あったりします。
もちろん、カップヌードルの歴史も学べます。



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posted by ダイエットOL 山田恵 at 16:40 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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